Death by burpees

어제 크로스핏에서 Death by burpees 1등했음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

Burpee가 뭐냐면

여기 동영상 처럼

이런식으로 하는거임. 근데 굳이 팔굽혀펴기 할 필요는 없고 그냥 완전 다 내려가도 되는거.

점프할 때가 한개임.

Death by burpees가 뭐냐면 처음 1분동안 burpee 1개, 그다음 1분동안에는 2개, 그다음엔 3개 이런식으로 쭉 가는거..

그래서 내 기록 16분+10개 ㅋㅋ 아 진짜 죽는줄 알았넼ㅋㅋㅋㅋ